Ertuğ Evrekli - Bilinmesi gereken vücut geliştirme gercekleri... 1... Kas lifi tipi etkisi... A) herkesin farklı kas gruplarındaki tip1 tip2 kas lifi tipi oranı birbirinden farklıdır... B) antrenmandan önce bol karb ve
Spor_Koçum - Ben Tip1 mi yim? Tip2 mi? Öncelikle herkeste tip1 ve tip2 tipi kas lifleri farklı bölgelerde farklı oranlarda bulunabilir ancak en önemlisi kas lifi sayısıdır… Kas lifi sayısı doğuştan gelmekte
![Vitacoral Collagen 30'lu Saşe - 10.000 Mg Kollajen Tip 1-2-3 - Cilt, Kas Ve Eklemler Için Fiyatı, Yorumları - Trendyol Vitacoral Collagen 30'lu Saşe - 10.000 Mg Kollajen Tip 1-2-3 - Cilt, Kas Ve Eklemler Için Fiyatı, Yorumları - Trendyol](https://cdn.dsmcdn.com/mnresize/500/-/ty510/product/media/images/20220818/11/162219987/148715472/5/5_org.jpg)