Olympus Fitness Gym - Spor Öncesi ısınma Hareketlerinin Önemi : Her spor faaliyetinden önce mutlaka yapılması gereken bu egzersizlerde ki amaç vücudu esas faaliyete hazırlamak, performansı arttırmak ve sakatlanma olasılığını azaltmaktır. Bu
![Siz Bizimle Fitsiniz! on Instagram: “Sporla ilgilenen herkes, ısınma hareketlerinin ve soğuma ha… | Egzersiz planı, Jimnastik esneme hareketleri, 30 dakika egzersiz Siz Bizimle Fitsiniz! on Instagram: “Sporla ilgilenen herkes, ısınma hareketlerinin ve soğuma ha… | Egzersiz planı, Jimnastik esneme hareketleri, 30 dakika egzersiz](https://i.pinimg.com/originals/1d/14/31/1d1431797e0eea8f1f79f5a3cdbba46f.jpg)
Siz Bizimle Fitsiniz! on Instagram: “Sporla ilgilenen herkes, ısınma hareketlerinin ve soğuma ha… | Egzersiz planı, Jimnastik esneme hareketleri, 30 dakika egzersiz
![Bayanlar İçin Spor Öncesi Isınma Hareketleri | Fitness Bilim - Türkiyenin En Kapsamlı Fitness Forumu Bayanlar İçin Spor Öncesi Isınma Hareketleri | Fitness Bilim - Türkiyenin En Kapsamlı Fitness Forumu](https://www.fitnessbilim.com/forum/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fdiyetsaglikliyasam.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2Fegzersiz-spor-fitness-agirlik-futbol-isinma-hareketleri-foto.jpg&hash=4fe67f7c4f5a3081a495f3e53ac10d25)